Der vollständige Rennkalender für The Hybrid Games: 0 bevorstehende Rennen in 0 Ländern, mit allen Terminen und Austragungsorten.
The Hybrid Games ist ein Indoor-Rennen in der Arena mit 10 Läufen über jeweils 600 m, 10 Workout-Stationen und einem 200-m-Sprint zum Abschluss. Du startest solo oder als Doubles. Damit läufst du 6,2 km, bevor auch nur eine Wiederholung mitgezählt wird, und die Reihenfolge der Stationen bleibt bei jedem Event gleich. Es gibt weder eine Qualifikationsnorm noch ein offizielles Zeitlimit. Jede und jeder kann starten, und alle treffen in ähnlich ermüdetem Zustand auf die belastete zweite Hälfte.
Bei jedem Event gibt es fünf Kategorien: Male Solo, Female Solo, Male Doubles, Female Doubles und Mixed Doubles. Ein Paar darf jede Station beliebig teilen, läuft aber jede Laufstrecke gemeinsam. Wer eine Station beginnt, bevor der Partner da ist, erhält 2 Minuten Strafe. Nur beim Dumbbell Snatch wird Doubles härter statt leichter: 100 Wiederholungen zu zweit statt 50 solo. Mixed Doubles verwendet überall die Last der Männer, außer beim Snatch, wo beide ihr eigenes Gewicht nutzen dürfen. Sieben Altersklassen reichen von 16 bis 22 bis 58 und älter. Bei Paaren zählt der Altersdurchschnitt.
Aktuell sind keine bevorstehenden Rennen eingetragen.
Der 600-m-Rhythmus ist der Motor dieses Rennens. Die kurze Strecke verleitet dazu, alle 10 Läufe zu schnell anzugehen, und beim Dumbbell Snatch kommt die Rechnung. Trainiere genau diese Distanz mit kurzen Pausen, lege feste Zahlen statt Gefühl für Air Bike, Rudergerät und SkiErg fest und entwickle die Griffkraft für fünf belastete Stationen in Folge.
Hol dir deinen Coach →Für die Saison 2026 sind 0 bevorstehende The Hybrid Games-Rennen in 0 Ländern eingetragen.
The Hybrid Games-Rennen finden in 0 Ländern statt, darunter .
Die Serie veröffentlicht keine durchschnittliche Zielzeit und setzt kein Zeitlimit. Eine ehrliche Schätzung muss deshalb von deinen eigenen Werten ausgehen. Addiere deine 6,2 km Laufzeit bei einem Tempo, das du müde halten kannst, deine Zeiten für die beiden 1.000-m-Maschinenstücke und 100 Wall Balls sowie die 20 Überquerungen der Zeitmatten beim Betreten und Verlassen der Stationen.
In fester Reihenfolge: 50 Kalorien auf dem Air Bike, 100 Wall Balls, 1.000 m Rudern, 80 m Burpee Broad Jumps, Dumbbell Snatches, 100 m Sandbag Lunges, 200 m Farmers Carry, 60 m Sled Pull, 1.000 m SkiErg und 60 m Sled Push.
Ja, als Male, Female oder Mixed Doubles. Ihr teilt jede Station und verteilt die Arbeit frei, lauft aber jede Strecke Seite an Seite. Beim Dumbbell Snatch verdoppelt sich die Aufgabe auf 100 gemeinsame Wiederholungen, statt sich zu halbieren.
Es gibt zehn 600-m-Läufe statt acht 1-km-Läufe, 10 statt acht Stationen und zwei Bewegungen, die HYROX nicht nutzt: Air Bike und Dumbbell Snatch. Sieben Bewegungen überschneiden sich. Deine Stationsleistung lässt sich also übertragen, dein Pacing nicht.