GYMRACE Paris 2027
Format
9 Stationen
+ 5 Läufe über 1 km
Laufstrecke
5 km
5 x 1 km + 50-m-Sprint
Austragungsort
Indoor
Arena
Equipment
Volles Setup
Schlitten, Rudergerät, SkiErg, Bike
Was ist GYMRACE?
GYMRACE ist ein Hybrid-Fitnessrennen des Mud-Masters-Teams, ausgetragen in großen Hallen in den Niederlanden, Deutschland und Frankreich und bis 2026 auch in London. Die Reihenfolge ändert sich nie: fünf Läufe über 1 km, neun funktionelle und Maschinenstationen und ein 50-m-Sprint ins Ziel, gestoppt als ein einziger Wettkampf ohne Zeitlimit.
Was dich bei GYMRACE Paris 2027 erwartet
- Du läufst 1 km und absolvierst dann die Stationen dieser Runde: 50 m Sled Push und 100 Wall Balls, 100 m Slam-Ball Carry und 1.000 m Rudern, 100 Kettlebell Swings über Kopf und 1.000 m am SkiErg, 100 m Farmers Lunges mit Kurzhanteln und 2.000 m auf dem BikeErg, zum Schluss 50 m Burpee Broad Jumps und ein 50-m-Sprint ins Ziel.
- Die Maschinenarbeit summiert sich auf 4 km an Rudergerät, SkiErg und BikeErg, doppelt so viel wie die 2 km in einem HYROX-Rennen.
- In den regulären Kategorien bewerten die Judges unterstützend und geben Hinweise. In HEAVY gelten höhere Lasten und strenge Wettkampfstandards.
- Deine Uhr hält niemand an: Wer eine Station auslässt oder nicht nach den Bewegungsstandards beendet, bekommt 20 Minuten Strafzeit statt einer Disqualifikation.
Du kannst Solo, als Buddies oder in einem Relay-Team starten. Zwei Buddies dürfen die Wiederholungen an den Stationen frei aufteilen. Parallel gibt es HEAVY mit höheren Gewichten und strenger Bewertung. Bei Mixed Buddies gilt der Gewichtsstandard der Männer. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.
Häufig gestellte Fragen
Die offizielle durchschnittliche Zielzeit liegt bei ungefähr 1 Stunde 20 Minuten. Es gibt kein Zeitlimit, du kannst den Kurs also in deinem eigenen Tempo absolvieren.
Die regulären Kategorien nutzen leichtere Lasten und eine unterstützende Bewertung mit Coaching-Charakter. Das macht sie für den ersten Start zugänglich. HEAVY verlangt höhere Gewichte und wird streng nach Wettkampfstandard bewertet. Für die Siegerinnen und Sieger der Kategorien gibt es Preise.
Ja. Bei Buddies absolvieren zwei Personen den Kurs gemeinsam und dürfen die Wiederholungen an den Stationen beliebig untereinander aufteilen. Zusätzlich gibt es ein Relay-Teamformat.
GYMRACE hat fünf Läufe über 1 km und neun Stationen, HYROX jeweils acht, also 5 km Laufen statt 8 km. Dazu kommen ein Slam-Ball Carry, Kettlebell Swings über Kopf, Farmers Lunges mit Kurzhanteln und 2.000 m BikeErg. Damit steigt die Maschinenarbeit auf 4 km statt 2 km bei HYROX, und GYMRACE nennt kein Zeitlimit.
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