Hybrid Day Beja 2026
Format
8 Stationen
+ 8 Läufe über 1 km
Laufstrecke
8 km
8 Läufe über 1 km
Austragungsort
Unterschiedlich
Rennkurs oder Stadion
Equipment
Volles Setup
Schlitten, SkiErg, Wall Balls
Höhe
286 m
Mittleres Hoch im Sep.
28°C
typisch für den Rennmonat
Luftfeuchte
66%
mittel
Was ist Hybrid Day?
Hybrid Day gehört zu den größten Hybrid-Fitnesswettkämpfen auf der Iberischen Halbinsel. Das Format verbindet 8 km Laufen, jeweils 1 km vor jeder Station, mit 8 funktionellen Stationen. Die Events finden an besonderen Orten in Portugal und Spanien statt, vom Estoril-Rennkurs bis zu Stadien und Luftwaffenstützpunkten. Das Format im HYROX-Stil bleibt gleich, sodass sich Ergebnisse zwischen den Events vergleichen lassen.
Was dich bei Hybrid Day Beja 2026 erwartet
- Du läufst 1 km, absolvierst eine Station und gehst wieder auf die Laufstrecke. Das wiederholt sich, bis alle 8 Läufe und 8 Stationen geschafft sind.
- Die 8 Stationen sind 1000 m SkiErg, 50 m Sled Push, 50 m Sled Pull, 80 m Burpee Broad Jumps, 1000 m Rudern, 200 m Farmers Carry, 100 m Sandbag Lunges und zum Abschluss Wall Balls.
- Das große Teilnehmerfeld startet in Wellen und wird live gestoppt. Durch die unterschiedlichen Orte hat jede Ausgabe ihre eigene Atmosphäre.
- Wie bei jedem Hybridrennen mit 8 Stationen macht das Laufen einen großen Teil der Gesamtzeit aus. Ein kontrolliertes Tempo auf den ersten Läufen ist deshalb entscheidend.
Du kannst als Singles, Doubles oder Relay starten, jeweils in Open oder Pro. Individuals treten für Männer und Frauen in Elite sowie in den Masters-Altersklassen 35+, 40+, 45+ und 50+ an. Doubles gibt es für Männer, Frauen und Mixed.
Häufig gestellte Fragen
Hybrid Day nutzt das Hybridformat mit 8 Stationen: 8 km Laufen mit einem 1-km-Lauf vor jeder der 8 funktionellen Stationen. Dazu gehören SkiErg, Sled Push und Sled Pull, Rudern, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls.
Beide absolvieren denselben Kurs. Pro verwendet aber höhere Lasten und richtet sich an erfahrene Athletinnen und Athleten, während Open mit zugänglicheren Gewichten gut für den ersten Start passt. Singles, Doubles und Relay bieten jeweils Open und Pro an.
Ja. Open sowie die Formate Doubles und Relay sind mit einer soliden Grundfitness zu schaffen. Eine Qualifikationszeit ist nicht erforderlich.
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